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¡TODOS A COMER!
Los horarios semiestablecidos ayudan al niño a anticipar cuándo se va
acercando el momento de comer y le ayudan a organizar su cuerpo y sus
expectativas. No se debe alargar la comida más de 30-45 minutos. Si en
este espacio de tiempo no se ha comido todo el plato, se le debe retirar sin
reproches ni comentarios sobre la comida.
No se debe picotear entre horas y menos aún alimentos poco sanos (bollería,
dulces, aperitivos, etc.) si el niño no ha querido comer cuando se le ofreció,
pero para evitar largos tiempos de espera entre comida y comida es adecuado
organizar cinco comidas al día en las que se ofrezca al niño la posibilidad de
comer las cantidades que precise en cada momento.
Un mismo lugar
Se debe instaurar un lugar establecido (mesa o trona) para ofrecer una
rutina y un espacio que el niño puede ir aprendiendo a anticipar. No es nada
recomendable perseguirle por casa para que coma ni ir detrás del niño con la
cuchara. Sentarse en familia permite al niño compartir la experiencia, favorecer
la comunicación y usar la imitación de un modelo como mecanismo crucial de
aprendizaje. En estos casos hay que llevar a cabo una labor de autoexamen
para valorar si las rutinas y hábitos alimenticios de la familia están ofreciendo
un buen modelo al niño.
Una misma manera
Para evitar la sobrecarga del cuidador o la tensión generada por escuchar
consejos, reproches o juicios de valor hacia la persona que da de comer, es
recomendable que haya una persona de referencia (mamá/papá/cuidador)
cada vez que el niño vaya a comer. De esta manera, es más sencillo
establecer una relación tranquila, poder tomar decisiones y mantenerlas
y entablar una relación de escucha con el niño que facilite la actividad.
No se deben montar actividades para que el niño se entretenga mientras
come (cantar, televisión, muñecos, hacer el avioncito, etc.) pues mientras se
come solo se come y es un acto social que no se debe acompañar de otros
artificios. La comida tiene que ser placentera por sí misma y es un buen
momento para la comunicación familiar.
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