175 / 194
¡TODOS A COMER!
¿Cuánta cantidad de agua es buena que mi hijo beba al día?
Para un lactante
o niño pequeño que toma biberón (hecho con agua), de medio a un litro diario
entre tomas. Los mayores como los adultos, 1,5-2 litros al día, aparte de la que
se tome con las comidas.
¿Es bueno sustituir la leche entera de mi hijo por una bebida con soja?
Mientras esté en periodo de crecimiento la soja no es nutricionalmente completa,
y se debe recomendar solo en casos de intolerancias a la proteína de leche de
vaca en niños mayores de seis meses.
¿Es recomendable comprar para mi hijo alimentos sin gluten, aunque no
esté enfermo? ¿Se beneficia en algo?
El gluten solo se debe retirar en caso de
padecer una enfermedad celíaca. Para el resto da lo mismo consumir alimentos
con o sin gluten. No existe ningún beneficio añadido por retirarlo de la dieta de
una persona no celíaca.
¿Qué es mejor, la leche con o sin lactosa para alimentar a un niño sano?
Es
mejor con lactosa. La lactosa contribuye a la absorción de calcio. Un porcentaje
elevado de niños desarrollarán una intolerancia a la lactosa en grado variable
en la edad adulta o antes si tienen predisposición genética o enfermedades
precipitantes y dependerá de su tolerancia el necesitar tomar leche sin lactosa.
El niño que no toma lactosa debe recibir suplementos de calcio.
174