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¡TODOS A COMER!
dar al niño a esta edad es de medio litro. El yogur es un derivado de la leche
de vaca, motivo por el que algunos pediatras retrasan su introducción hasta
el año, pero recientemente se han comercializado yogures a base de leche de
continuación que son seguros y bien tolerados, por lo que podrían introducirse
a partir de los nueve meses, siempre que se utilicen como un complemento
y no como un sustituto de las leches recomendadas. Otros derivados lácteos
(requesón, cuajada, queso fresco…) no se deben introducir antes del año. Si no
le gustase la leche, para asegurar el aporte de calcio adecuado se debe conocer
que 125 cc de leche equivalen a un yogur, 100 g de queso tierno, 30 g de queso
o dos
petit-suisse.
Productos de preparación industrial
Los tarritos precocinados o potitos contienen purés preparados a base
de verduras, carne, pescado o completos. Su contenido en agua es mayor
y suelen tener por tanto menor contenido energético, aunque deben
cumplir unas recomendaciones mínimas. Tienen muy bajo aporte de sal.
También los hay adaptados para las diferentes etapas de la alimentación
del niño, aunque es importante verificar el etiquetado para comprobar que
no contienen alimentos potencialmente alergénicos. Son de total garantía
higiénica. Son adecuados para usos esporádicos, no como alimentación
diaria y continuada.
RECOMENDACIONES GENERALES
Entre los 6 y los 12 meses de vida el lactante deberá realizar cuatro o cinco
tomas, distribuidas generalmente de la siguiente manera:
Desayuno: leche materna o fórmula adaptada + cereales.
Comida: puré de verdura con carne o pescado + leche o yogur.
Merienda: papilla de fruta + leche materna o fórmula adaptada.
Cena: leche materna o fórmula adaptada + cereales.
Quinta toma: leche materna o fórmula adaptada.
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