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CAPÍTULO 2.
LA ALIMENTACIÓN DEL LACTANTE
ALIMENTACIÓN DURANTE EL PRIMER AÑO DE VIDA
EDAD
ALIMENTACIÓN
Primer mes
Lactancia materna a demanda del niño, no sobrepasando las tres horas
entre una toma y otra
Lactancia artificial desde el primer día al noveno: 10 cc cada tres horas,
aumentando 10 cc cada día
Segundo mes
Lactancia materna exclusiva
Lactancia artificial cada toma de 120 cc hasta 150 cc por siete tomas al día
Tercer mes
Lactancia materna exclusiva. Si la mamá se incorpora al trabajo, puede
sacarla manualmente con sacaleches o conservarla en nevera
Fórmulas: el volumen aproximado será entre 150 y 180 cc por cinco o seis
tomas al día
Cuarto mes
Lactancia materna exclusiva
Fórmula adaptada: continuará con una fórmula de inicio y un volumen de
entre 150-180 cc, ofreciendo cuatro o cinco tomas al día
En este mes se puede iniciar una alimentación complementaria, pero es
recomendable esperar al quinto mes y nunca más allá del sexto mes
Quinto mes
Lactancia materna o lactancia artificial iniciando la alimentación
complementaria. En caso de lactancia materna, primero se ofrecerá el
pecho y después se complementará con otros alimentos, pudiendo dar de
postre de nuevo el pecho
Como alimentación complementaria empezaremos introduciendo los
cereales sin gluten primero y, de forma progresiva, los cereales con gluten,
pudiéndose preparar con agua o leche
En este periodo el niño realizará entre cuatro y cinco tomas al día, tomando
180-240 cc por toma, incluyendo la papilla de frutas en una de las tomas
Es importante saber que entre alimento y alimento que se introduzca
hay que esperar entre cuatro y siete días a que el niño se habitúe y se
descarten así posibles intolerancias y alergias. Se suele comenzar con
cereales sin gluten y luego con la papilla de frutas
Sexto mes
Se introducen los purés de pollo y verduras, como patata y zanahoria,
continuando con otras como apio, puerro, calabaza, calabacín, cebolla,
judías verdes y tomates, excepto espinacas y remolacha, que se haría a
partir del primer año
Es conveniente variar para que el niño no se canse de ellos y para
acostumbrarlos a distintos sabores
Nunca añadiremos sal
Séptimo y
octavomeses
Podemos introducir dos nuevos alimentos: ternera y cordero
Del noveno
mes al año
Se introducen todas las verduras, pescado blanco y yema de huevo cocida.
A partir del año se introduce la leche de vaca, legumbres, huevo entero, de
manera progresiva
Se pueden ir dejando trocitos de alimentos para que vayan masticando y
se fomente la dentición
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